ฝึกหนักกับควินซี เทย์เลอร์ แชมป์ Mr. USA ปี 2001 และนักเพาะกายมืออาชีพของ IFBB การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแบบตัวต่อตัวที่เข้มข้นนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์และพร้อมที่จะท้าทายขีดจำกัดของตนเอง เรียนรู้เทคนิคการฝึกขั้นสูง ท่าทางที่ถูกต้อง การกระตุ้นกล้ามเนื้อ การวางท่า และแนวคิดที่จำเป็นในการสร้างรูปร่างระดับแชมป์ เตรียมพบกับการฝึกอย่างหนัก ความเข้มข้นสูง และการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญจากตำนานนักเพาะกายที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปี

ฝึกกล้ามเนื้อกลูเตียสแมกซิมัสของคุณด้วยการออกกำลังกายส่วนล่างของร่างกายแบบตัวต่อตัวอย่างเข้มข้น โดย Quincy Taylor แชมป์ Mr. USA ปี 2001 และนักเพาะกายมืออาชีพของ IFBB เรียนรู้เทคนิคขั้นสูงในการสร้างกล้ามเนื้อบั้นท้ายให้แข็งแรงและเต่งตึงยิ่งขึ้นด้วยการสควอท ลันจ์ ฮิปทรัสต์ คิกแบ็ก และการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านที่กำหนดเป้าหมาย เซสชั่นแบบหนักหน่วงนี้มุ่งเน้นไปที่ท่าทางที่ถูกต้อง การเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง และผลลัพธ์สูงสุด ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ พร้อมออกกำลังกายอย่างหนักและก้าวข้ามขีดจำกัด