การนวดด้วยหินร้อนใช้หินบะซอลต์ที่เรียบและอุ่นวางบนจุดสำคัญบนร่างกายของคุณและใช้เป็นเครื่องมือในการนวด

การนวดทั่วร่างแบบคลาสสิกและอ่อนโยนโดยใช้น้ำมันหรือโลชั่น ใช้การลูบไล้ที่ยาวและลื่นไหล การนวด และการแตะเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

การนวดเนื้อเยื่อลึกเป็นเทคนิคการบำบัดที่ใช้การลูบช้าๆ และการกดแรงๆ โดยตรงเพื่อมุ่งเป้าไปที่ชั้นในของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ฟาสเซีย) มีวัตถุประสงค์เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้เป็นปกติ