การฝึกสอนส่วนตัวแบบตัวต่อตัวที่สร้างขึ้นตามเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่โปรแกรมทั่วไป ฉันเป็นโค้ชมานานกว่าทศวรรษ ช่วยลูกค้ากว่า 400 คนลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงรูปร่าง และตัวฉันเองก็ลดได้ 150 ปอนด์ ดังนั้นฉันจึงเข้าใจกระบวนการจากทั้งสองฝ่าย ได้รับการรับรองผ่าน Canfitpro Personal Training Specialist ได้รับการรับรองจาก NCSF พร้อมการฝึกอบรมเพิ่มเติมด้านโภชนาการและการฝึกการเคลื่อนไหว เซสชันครอบคลุมความแข็งแรง การลดไขมัน หรือการออกกำลังกายทั่วไป ปรับแต่งอย่างเต็มที่ตามจุดเริ่มต้นของคุณและสิ่งที่คุณต้องการจริง

การเคลื่อนไหวและยืดเส้นยืดสายที่มีผู้ช่วยสอน เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหว และเร่งการฟื้นตัว ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว FMT ที่ได้รับการรับรองจาก RockTape ผ่านการฝึกอบรมด้านการคลายกล้ามเนื้อและผ้าพังผืดด้วยตนเอง และการเคลื่อนไหวแบบลงมือปฏิบัติ เหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ควบคู่กับการฝึก หากคุณมีอาการตึง อาการบาดเจ็บเก่า หรือเพียงแค่นั่งมากเกินไป ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ ฉันจะแนะนำทุกอย่างและปรับเปลี่ยนตามความต้องการของร่างกายคุณในวันนั้น