ค้นพบว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวอย่างไรและคุณสามารถปรับปรุงตรงไหนได้บ้างด้วยการออกกำลังกายแบบตัวต่อตัวโดยโค้ชความแข็งแรงและสมรรถภาพ เราจะประเมินคุณภาพการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง การเคลื่อนไหว สมดุล และประสบการณ์การฝึก เพื่อระบุข้อจำกัดและโอกาสในการพัฒนา คุณจะได้รับการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ คำแนะนำที่ใช้ได้จริง และแผนเฉพาะบุคคลเพื่อช่วยให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ กลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง หรือเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์

ฝึกกับโค้ชด้านความแข็งแรงและสมรรถภาพที่จบปริญญาโทและปริญญาเอกด้านพละศึกษาและมีประสบการณ์การฝึกสอนในโซลมากกว่า 13 ปี ทุกเซสชันจะปรับให้เหมาะกับเป้าหมาย ระดับความฟิต และประวัติการฝึกของคุณ เพิ่มความแข็งแรง คุณภาพการเคลื่อนไหว ความคล่องตัว สมรรถนะทางกีฬา และความมั่นใจโดยใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบฟรีเวท การฝึกด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายตามการใช้งาน และพื้นฐานมวย (เป็นทางเลือก) เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น นักเดินทาง มืออาชีพ และนักกีฬาที่กำลังมองหาการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ

สัมผัสพื้นฐานของมวยในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุนในขณะที่สร้างความแข็งแกร่ง ความฟิต และความมั่นใจ เซสชั่นนี้มุ่งเน้นไปที่ท่าป้องกัน ฟุตเวิร์ค เทคนิคการชก การฝึกกับแพด และการฝึกความแข็งแรง (ไม่มีการสปาร์ริ่งหรือการสัมผัสทางกายระหว่างผู้เข้าร่วม) การออกกำลังกายทุกครั้งจะปรับให้เหมาะกับระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น นักเดินทาง คู่รัก และทุกคนที่มองหาการออกกำลังกายที่สนุกและมีพลังสูงด้วยการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ