กดเบาถึงปานกลางด้วยจังหวะกว้าง เหมาะสำหรับการพักผ่อนทั่วไป

ใช้แรงกดแน่นถึงแรงกดแรงจนที่จุดที่ต้องการโดยค้างไว้แบบอยู่กับที่ เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายในบริเวณที่ยาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือนักกีฬาที่ต้องการลดการสะสมกรดแลคติก

การนวดด้วยแรงกดเบาๆ พร้อมการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการท้องอืดและช่วยควบคุมน้ำหนัก