การออกกำลังกายเฉพาะนี้ประกอบด้วยการวิเคราะห์เทคนิค การระบุไบโอเมคานิกส์ และการปฏิบัติ ในระหว่างเซสชั่น จะมีการใช้บาร์เบลและจาน และมีการตรวจสอบการยกแต่ละครั้งว่าถูกต้องหรือไม่

นี่เป็นบริการที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดและต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เซสชั่นเซอร์กิตเทรนนิ่งที่มีความเข้มข้นสูงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการท้าทายตัวเอง

แพ็กเกจนี้รวมประวัติทางการแพทย์เพื่อเน้นเป้าหมาย เครื่องทำความร้อน และโปรแกรมเฉพาะบุคคล นี่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของตน