การนวดด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและลื่นไหล และการกดเบาๆ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยให้ผ่อนคลายทางจิตและร่างกายอย่างล้ำลึก ลดความเครียดด้วยการใช้น้ำมันอุ่นหรือเทียนเชียบัตเตอร์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานหนักเกินไปและกำลังมองหาการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟู พร้อมดูแลลำคอ ไหล่ และหลัง แต่สามารถขยายไปทั่วร่างกายได้

การบำบัดแบบอายุรเวทดั้งเดิมสำหรับหลังเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการทำให้อุ่นและคลายความตึงเครียด ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ดำเนินการโดยใช้น้ำมันเฉพาะตามข้อกำหนดของประเพณีอายุรเวทโบราณ

การนวดบำบัดเท้าอายุรเวทยังรวมถึงการนวดบำบัดขาเพื่อให้เกิดการระบายของเหลวในระบบน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีจุด "มาร์มา" ที่เป็นจุดสะท้อนบนฝ่าเท้าซึ่งนวดบำบัดได้ทั่วทั้งร่างกาย บรรเทาอาการเมื่อยล้าของขาและเท้า ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและให้ความรู้สึกสบายตัวทั่วร่างกาย ลดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท

นี่คือทรีทเมนท์ "เจ้าชาย" ของประเพณีนวดแผนอายุรเวท การบำบัดนี้เป็นส่วนหนึ่งของศิลปะโบราณที่ช่วยให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณกลับมาสมดุลอีกครั้ง ช่วยเพิ่มสมาธิ เสริมสร้างความแข็งแรงของผิว และปรับสมดุลทั้งสามโดชา: วาตะ พิตตะ และกาปหะ