การบำบัดนี้อาจให้ความรู้สึกผ่อนคลายมากหรือน้อย กระปรี้กระเปร่ามากหรือน้อย หรือลึกซึ้งมากหรือน้อย มีเทคนิคมากมาย โดยมีเป้าหมายเพื่อผสมผสานความอ่อนโยนและความแน่นหนา ช่วยให้ผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ