ด้วยการอยู่ในท่าต่างๆ การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และการหายใจ เราจะสำรวจโยคะอย่างลึกซึ้ง ทำให้ร่างกายเปิดออกอย่างนุ่มนวล และจิตใจพบกับการมีอยู่และความสงบ ร่างกาย ลมหายใจ และเสียงจะนำทางการเดินทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี สัญลักษณ์และตำนานของแต่ละท่าทางเป็นแรงบันดาลใจให้เราใช้ชีวิตด้วยการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในขณะที่ Sound Healing จะห่อหุ้มการฝึกและช่วยให้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่