หลีกหนีจากสตูดิโอสาธารณะที่แออัด และเพลิดเพลินกับเซสชั่นโยคะที่ปรับแต่งอย่างเต็มที่ให้เหมาะกับร่างกาย เป้าหมาย และระดับทักษะของคุณโดยสมบูรณ์ ไม่ว่าคุณจะต้องการเซสชั่นพาวเวอร์โยคะแบบไดนามิกที่ทำให้เหงื่อออก การฝึกฮัทฐาแบบดั้งเดิมที่เน้นการปรับแนวร่างกาย หรือเซสชั่นหยินโยคะแบบช้า ๆ ที่ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกเพื่อขจัดความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง เราจัดลำดับที่สมบูรณ์แบบให้คุณ เราเริ่มด้วยการปรึกษาหารือสั้นๆ เพื่อหารือเกี่ยวกับเป้าหมายทางกายภาพหรืออาการบาดเจ็บของคุณ

คุนดาลินียอคะเป็นการฝึกที่มีพลังและไม่หยุดนิ่ง ออกแบบมาเพื่อปลุกพลังงานคุนดาลินี ซึ่งเป็นแหล่งพลังชีวิตทางจิตวิญญาณและพลังชีวิตที่อยู่เฉยๆ ที่ฐานของกระดูกสันหลัง มักเรียกว่า "โยคะแห่งการรับรู้" โดยผสานการเคลื่อนไหวทางกาย เทคนิคการหายใจแบบไดนามิก การสั่นสะเทือนด้วยเสียง และการทำสมาธิ เพื่อเปลี่ยนสภาวะจิตสำนึกและปรับระบบประสาททั้งหมดของคุณให้เหมาะสม ในขณะที่โยคะเชิงโครงสร้างเน้นการปรับร่างกายให้อยู่ในท่าคงที่เป็นหลัก โยคะคุนดาลินีเน้นการทำงานด้านพลังงาน

อะโครโยคะหรือพาร์ทเนอร์โยคะเป็นรูปแบบโยคะที่ผสมผสานระหว่างกายกรรมและโยคะแบบฟิเกอร์ มีความคิดสร้างสรรค์มากและสนุกอย่างไม่น่าเชื่อ อะโครโยคะเป็นการฝึกที่มีพลังและสนุกสนาน โดยผสมผสานการรับรู้อย่างมีสติของโยคะ การปรับสภาพร่างกายของกายกรรม และการสัมผัสที่ช่วยรักษาของนวดแผนไทย โดยปกติแล้วจะฝึกเป็นคู่หรือกลุ่ม 3 คน โดยมี 3 บทบาทที่แตกต่างกัน: Base (รากฐานโครงสร้างบนพื้น) Flyer (ผู้ที่ถูกยกขึ้นเพื่อแสดงท่าทางที่ลื่นไหลและท้าทายแรงโน้มถ่วง) และ Spotter

อควายโยคะปรับท่าฮัทฐาและวินยาส่ายโยคะแบบดั้งเดิมให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของสระว่ายน้ำ โดยเปลี่ยนน้ำให้เป็นอุปกรณ์ค้ำจุน โดยใช้แรงลอยตัวตามธรรมชาติของน้ำ การฝึกนี้ช่วยลดแรงกดดันที่ส่งผลกระทบสูงจากข้อต่อของคุณ ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูจากการบาดเจ็บ อาการตึง และสุขภาพก่อนคลอด ในขณะเดียวกัน แรงต้านทานของน้ำที่อ่อนโยนและสม่ำเสมอจะท้าทายการทรงตัวของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อหลักทำงานอย่างลึกซึ้งในลักษณะที่มีแรงกระทบต่ำ