ฉันมีบริการเทรนเนอร์ส่วนตัวแบบตัวต่อตัวและเซสชันกลุ่มเล็ก (สูงสุด 3 คน) สำหรับทุกคนที่ต้องการผลลัพธ์ที่แท้จริงโดยไม่ต้องอยู่ในบรรยากาศยิมที่น่ากลัว ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือต้องการอัพเลเวล ฉันจะปรับแต่งทุกเซสชั่นให้เหมาะกับเป้าหมาย ระดับความฟิต และไลฟ์สไตล์ของคุณ

การยืดกล้ามเนื้อทั้งตัวแบบ 1 ต่อ 1 พร้อมผู้ช่วย ในเซสชั่นนี้ เรามุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักด้วยการยืดกล้ามเนื้อแบบเบาหรือลึกตามความต้องการของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยคลายกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่: เพิ่มความคล่องตัว ปรับปรุงท่าทาง ปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา ปรับปรุงการฟื้นฟูและการไหลเวียนของเลือด ลดความเครียด ลดอาการปวด และลดความเมื่อยล้า