คลาสพิลาทิสบนเสื่อเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึก ปรับปรุงท่าทาง และฝึกความสมดุล คลาสที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับโค้ช: อ่อนโยน ไดนามิก หรือพาวเวอร์พิลาทิส