คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากเราใช้เทคนิคสมัยใหม่ในการเข้าสู่การทำสมาธิ แทนที่จะใช้วิธีแบบดั้งเดิมซึ่งดูเหมือนจะไม่ได้ผลกับหลายคนในสังคมปัจจุบัน สิ่งที่จะได้รับ: การต้อนรับอย่างอบอุ่น การรีเซ็ตระบบประสาท ฮอร์โมน และพลังงาน การทำสมาธิ โยคะนิทรา และซาวด์บาธ ตามด้วยการเดินเล่นสั้นๆ ในจัตุรัส Santo Spirito และน้ำผลไม้คั้นเย็นที่คุณเลือก

เดินมากกว่าปกติใช่ไหม? เที่ยวบินยาวเหรอ? ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด มาปลดปล่อยกล้ามเนื้อของคุณให้ได้รับการผ่อนคลายที่จำเป็นกัน ยินดีต้อนรับสู่การยืดกล้ามเนื้ออย่างลึกซึ้งที่ผ่อนคลายแต่จำเป็น พร้อมกับน้ำดีท็อกซ์ที่คุณเลือกจากบาร์น้ำผลไม้ในท้องถิ่นของเราที่ Sano Spirito Square

เพลงดี อากาศบริสุทธิ์ คือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละวันในขณะที่มุ่งเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เราเรียกสิ่งนี้ว่า "ตอนนี้หรือไม่ก็ไม่มีโอกาสอีก" คุณจะมุ่งมั่นเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดตอนนี้.. หรือไม่ก็ไม่มีโอกาสอีก.. มาจองคลาสของคุณเพื่อเข้าใกล้เป้าหมายของคุณอีกขั้น และใครจะไปรู้ว่าคุณอาจได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ด้วยก็ได้ รวมถึงคุณจะได้รับโปรแกรมเฉพาะบุคคลสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ ซึ่งจัดทำโดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญของเรา ตามด้วยน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ในจัตุรัสท้องถิ่นใกล้ ๆ

เพลิดเพลินกับคลาสโยคะเฉพาะตัว โดยเลือกได้จาก (วินยาซา ฮัทฐา พาวเวอร์โยคะ หยินหรือรีสโตเรทีฟ โยคะก่อนหรือหลังคลอด มันดาลาโยคะ) Pilates, Sculpt) จากนั้นเราจะพาไปเดินเล่นสั้นๆ ใน Santo Spirito แล้วให้คุณเลือกสถานที่รับประทานอาหารมื้อสายของชุมชนท้องถิ่นของเรา ทั้งแบบวีแกนหรือไม่วีแกน ระหว่างการเดิน 5 นาทีนี้จากโยคะไปยังมื้อสาย คุณจะได้เห็นอัญมณีที่ซ่อนอยู่ของย่านใกล้เคียง