เริ่มต้นวันของคุณด้วยการฝึกโยคะเบา ๆ ในศูนย์สุขภาพที่สวยงามในบิอาร์ริตซ์ คาดหวัง: - ซีเควนซ์ที่ลื่นไหลอย่างนุ่มนวล - การหายใจอย่างมีสติ - การยืดและการเคลื่อนไหว - การผ่อนคลายสั้นๆ เป็นขั้นสุดท้าย มีการเรียนทุกเช้าวันพุธตั้งแต่ 8:00 น. ถึง 9:00 น. เข้าถึงได้ทุกระดับ มีอุปกรณ์ครบครัน

โยคะแบบโฟลว์ที่อ่อนโยนและเติมพลัง ออกแบบมาเพื่อเคลื่อนไหวร่างกาย บรรเทาจิตใจ และเริ่มต้นวันตามจังหวะของคุณเอง ในวันอังคารตั้งแต่ 12:30 น. ถึง 13:30 น. และในวันศุกร์ตั้งแต่ 8:00 น. ถึง 9:00 น. สิ่งที่จะเกิดขึ้น: โยคะแบบโฟลว์ที่มีการชี้แนะอย่างนุ่มนวล (ยินดีต้อนรับทุกระดับฝีมือ) บรรยากาศที่เงียบสงบ กลุ่มเล็กๆ เพื่อการดูแลส่วนบุคคลอย่างแท้จริง วิธีแบบดั้งเดิมในการเริ่มต้นวันของคุณในบิอาริตซ์

คลาสหยินโยคะที่ออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดในลึก ผ่อนคลายระบบประสาท และเชื่อมต่อคุณกับร่างกายของคุณอย่างนุ่มนวล วันพฤหัสบดี เวลา 20:00 น. ถึง 21:00 น. การทำท่านั้นยาวนานขึ้น โดยไม่เคลื่อนไหว เพื่อให้เนื้อเยื่อส่วนลึกของร่างกายผ่อนคลายอย่างนุ่มนวล เปิดรับทุกระดับ ผ้าที่นอนและอุปกรณ์เสริมมีให้