โยคะไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นหรือความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อจากความเมื่อยล้าหรือความเครียดจากท่าทางอีกด้วย ในเซสชั่นนี้ คุณจะได้เรียนรู้ท่ายોગาคลาสสิกบางท่าเพื่อปรับรูปทรงร่างกายและผ่อนคลาย