มารวมตัวกันในพื้นที่ที่สงบและมีความเป็นธรรมชาติ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตช้าลง เชื่อมต่อกันอีกครั้ง และกลับมาสดชื่น เอ็กซ์พีเรียนซ์กลุ่มแบบมีไกด์ 2.5 ชั่วโมงนี้มีการฝึกหายใจ การทำสมาธิ การจินตนาการ และการใคร่ครวญอย่างนุ่มนวล เพื่อช่วยควบคุมระบบประสาท สร้างความกระจ่าง และส่งเสริมสุขภาวะทางอารมณ์ เหมาะสำหรับเพื่อน การพักผ่อน งานวันเกิด กลุ่มสุขภาพ หรือการสร้างสัมพันธ์ในทีม ทุกอย่างได้รับการจัดเตรียมอย่างพิถีพิถัน รวมถึงเสื่อ เบาะ ผ้าห่ม ชา และอาหารว่างเบาๆ ขั้นต่ำ 5 คน

เอ็กซ์พีเรียนซ์การฝึกหายใจและการมีสติสำหรับครอบครัว 2.5 ชั่วโมงนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กและผู้ปกครองใช้ชีวิตช้าลง สานสัมพันธ์ และควบคุมอารมณ์ร่วมกันในพื้นที่ที่สงบและให้การสนับสนุน เด็กๆ เรียนรู้เครื่องมือง่ายๆ ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาวะทางอารมณ์และความสงบผ่านการหายใจแบบมีการชี้แนะ กิจกรรมการมีสติ การจินตนาการ และการใคร่ครวญอย่างอ่อนโยน เด็กแต่ละคนจะได้รับเอกสารการฝึกหายใจที่พิมพ์มาเพื่อนำกลับบ้านและติดไว้บนผนัง เพื่อฝึกฝนต่อไปหลังจบเซสชั่น มีอุปกรณ์ครบครัน ผู้เข้าพักขั้นต่ำ 4 คน

การดื่มด่ำแบบส่วนตัว 1:1 นี้เป็นพื้นที่สำหรับการใช้ชีวิตให้ช้าลง ติดต่อกันอีกครั้ง และสำรวจความเชื่อที่กำหนดชีวิตของคุณอย่างนุ่มนวล เราจะค้นพบรูปแบบการจำกัดและย้อนกลับไปหาต้นตอผ่านการสนทนาแบบเปิด ซึ่งมักเกิดจากประสบการณ์ในช่วงแรกเริ่มและการเล่าเรื่องภายใน จากนั้นคุณจะได้รับการชี้แนะผ่านการเดินทางด้วยการหายใจช้าและการจินตนาการ ซึ่งออกแบบมาเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบและปล่อยให้เกิดข้อคิดอย่างเป็นธรรมชาติ เซสชั่นของคุณจะปิดท้ายด้วยการผสานรวม ห้องซาวน่าอินฟราเรด และสระว่ายน้ำธรรมชาติ

การมาถึงเริ่มต้นด้วยการตั้งสติและเจตนาร่วมกัน ช่วยให้คุณทั้งคู่เข้าสู่ปัจจุบันได้ด้วยกัน จากนั้นคุณจะเข้าสู่การหายใจอย่างใกล้ชิดตามคำแนะนำ โดยหายใจพร้อมกันและแบ่งปันจากใจจริงเพื่อสานสัมพันธ์อย่างลึกซึ้ง ตามด้วยการเดินทางผ่านการจินตนาการแบบเต็มรูปแบบพร้อมการหายใจ ซึ่งช่วยให้ปลดปล่อยและมีความกระจ่าง ประสบการณ์จะปิดท้ายด้วยการผสานร่างกายอย่างอ่อนโยนพร้อมรับประทานผลไม้ และการอบซาวน่าอินฟราเรดส่วนตัวกับสระน้ำเย็นธรรมชาติสำหรับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การเชื่อมต่อกันอีกครั้ง และการฟื้นฟู