เหมาะสำหรับคุณหากคุณอยากรู้จักโยคะและมีประสบการณ์ในการเล่นโยคะน้อยมากหรือไม่มีเลย คุณต้องการให้มีการแนะนำในทุกขั้นตอนของการฝึกตามอัธยาศัยของคุณเอง เราจะสำรวจท่าพื้นฐาน รูปแบบการหายใจ และการรับรู้ร่างกาย เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงในร่างกายและมีสมาธิอยู่กับตัวเอง

ประสบการณ์โยคะที่อ่อนโยนและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อผ่อนคลายร่างกาย เปิดใจ และสานสัมพันธ์กับตัวเองอีกครั้ง ผ่านท่าทางง่ายๆ ที่เปิดใจ การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ คุณจะสร้างพื้นที่ในบริเวณหน้าอก ไหล่ และหลังส่วนบน พร้อมกับคลายความตึงเครียดที่คุณอาจเก็บไว้ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะ เซสชั่นนี้ดำเนินไปอย่างช้า ๆ พร้อมคำแนะนำที่ชัดเจน ช่วยให้คุณรู้สึกเปิดกว้าง ผ่อนคลาย สงบ และเชื่อมต่อกับหัวใจของคุณมากขึ้น

ประสบการณ์โยคะที่อ่อนโยนและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและทำให้สะโพก เอว และร่างกายส่วนล่างผ่อนคลายมากขึ้น คุณจะได้รับการช่วยเหลือให้เคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยและสบายตามจังหวะของคุณเอง ผ่านท่าขยายสะโพกง่ายๆ การออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหว การฝึกหายใจ และการผ่อนคลายตามคำแนะนำ เหมาะสำหรับนักเดินทาง มือใหม่ หรือทุกคนที่รู้สึกตึงจากการนั่ง เดิน หรือสำรวจบาหลี ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะ

ประสบการณ์โยคะแบบโฟลว์ที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่มาบาหลีเพื่อสานสัมพันธ์กับตัวเองอีกครั้ง คุณจะได้รับการชี้แนะให้ใช้ชีวิตให้ช้าลง ปลดปล่อยความตึงเครียด และรู้สึกถึงปัจจุบันในร่างกายมากขึ้นผ่านการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น มีการสนับสนุน และเปิดรับทุกเพศทุกวัย การฝึกฝนที่สวยงามสำหรับผู้หญิงที่ต้องการรู้สึกอ่อนโยน เบา และเชื่อมโยงมากขึ้นในช่วงเวลาที่อยู่บาหลี

กิจกรรมส่วนตัวสำหรับผู้หญิงที่เดินทางด้วยกันซึ่งต้องการแบ่งปันประสบการณ์การสร้างความผูกพันที่มีความหมายในบาหลี พิธีนี้ผสมผสานการทำพิธีกาโก้ การทำสมาธิแบบโซมาติก และพิธีเปิดใจ เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตให้ช้าลง ผ่อนคลาย และเชื่อมโยงกับตัวเองและผู้อื่นอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับเพื่อน พี่น้อง กลุ่มเจ้าสาว งานวันเกิด การพักผ่อน หรือทริปของผู้หญิงที่ต้องการประสบการณ์ความเป็นพี่น้องที่ใกล้ชิดและน่าจดจำ

เซสชั่นการรวมร่าง