ปลุกร่างกาย ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งผ่านการเคลื่อนไหว เทคนิคการหายใจเพื่อความสงบ และการมีสมาธิ เหมาะสำหรับการเริ่มต้นเช้าอย่างมีจุดมุ่งหมาย คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีจิตใจที่สงบ เป็นกลาง ระบบประสาทของคุณสงบ และชีวิตของคุณมีความสมดุล

ผ่อนคลาย ปลดปล่อย และผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ก้าวเข้าสู่จังหวะที่ช้าลง คลาสโยคะที่อ่อนโยนนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นวันอย่างสบายใจด้วยความปลอดโปร่ง… หรือผ่อนคลายและปลดปล่อยทุกสิ่งที่คุณเก็บไว้ เราจะเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล ช้าๆ และมีเจตนา โดยผสมผสานกับการหายใจเพื่อทำให้ระบบประสาทของคุณสงบและนำคุณกลับเข้าสู่ร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับโยคะหรือแค่ต้องการบางสิ่งที่ช่วยให้มีสติอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ก็มีพื้นที่นี้ให้คุณ

สำหรับคุณหรือกลุ่มของคุณไม่เกิน 5 คน ในเซสชั่นส่วนตัวนี้ ทุกอย่างปรับให้เหมาะกับคุณ ทั้งพลังงาน ร่างกาย และสิ่งที่คุณต้องการในขณะนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการพักผ่อน หาเวลาร่วมกัน หรือแบ่งปันประสบการณ์ที่มีความหมายกับเพื่อนๆ เซสชั่นนี้ก็ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์คุณ