เข้าร่วมชุดท่าที่มีพลังซึ่งเราจะพยายามยกระดับการเล่นโยคะของคุณผ่านท่าต่างๆ มากมายจากสไตล์อัษฎางคะและพาวเวอร์โยคะ

ลำดับท่าที่เน้นการควบคุมลมหายใจ การจัดแนวกระดูกสันหลัง และการยืดกล้ามเนื้อแบบลึก เหมาะมากหากคุณต้องการให้จิตใจและข้อต่อของคุณรู้สึกดีขึ้น!

ไม่ต้องกังวลหากคุณยังใหม่กับวิชานี้! ผมมีบางอย่างให้คุณเช่นกัน: เราสามารถปรับทุกท่าตามระดับร่างกายของคุณได้!