การทำสมาธิเพื่อรักตนเองมุ่งเน้นไปที่การสร้างความเมตตา การยอมรับ และความอ่อนโยนต่อตนเองและผู้อื่น เราจะแนะนำคุณทีละขั้นตอนในระหว่างการฝึกสำหรับทุกคนที่ต้องการเซสชันการเยียวยาภายใน การเดินทางครั้งนี้มีประสิทธิภาพและสร้างผลกระทบต่อโลกภายในและภายนอก เรามีเมโทดที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนในเส้นทางส่วนตัวของพวกเขา ส่วนใหญ่เราจะนั่งในระหว่างการฝึกซ้อมด้วยการรักษาด้วยเสียงธรรมชาติ

เริ่มต้นการเดินทางที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตในอูบุดด้วยการฝึกหายใจแบบปราณายามะ การชำระล้างพลังงานอันทรงพลังแบบนาธี และการสวดมนต์เสียงและมนต์ร่ายรักษาในขณะที่นอนอยู่บนเสื่อ การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและการคืนกำไรให้กับโลกของเรา

ปรับแต่งเส้นทางการเยียวยาในพื้นที่เล่นโยคะที่เงียบสงบ เชื่อมต่อกับตัวคุณเองและธรรมชาติ ฟังเสียงมนต์ พราณายาม และการรักษาด้วยพลังงานระหว่างการบำบัดด้วยเสียง