การนวดสไตล์สวีเดนเป็นเทคนิคการนวดทั้งตัวอย่างอ่อนโยนที่ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต โดยปกติจะใช้การลูบยาวๆ แบบไหล นวดนวด และการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมบนชั้นบนของกล้ามเนื้อ พร้อมกับการแตะเบาๆ หรือเทคนิคแบบจังหวะเพื่อช่วยคลายความตึงเครียด โดยปกติแล้วแรงกดจะอยู่ในระดับเบาถึงปานกลาง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มรับบริการนวด หรือผู้ที่ต้องการการผ่อนคลายมากกว่าการนวดกล้ามเนื้อแบบลึก มักจะทำด้วยน้ำมันนวดเพื่อลดแรงเสียดทาน

นวดกดจุดชั้นลึกเป็นเทคนิคการบำบัดที่เน้นการเข้าถึงชั้นลึกของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เพื่อบรรเทาความตึงเครียดเรื้อรัง อาการปวด และอาการตึง ใช้การนวดที่ช้ากว่า แรงกว่า และกดอย่างต่อเนื่องเมื่อเทียบกับรูปแบบการนวดที่เบากว่า โดยมักมุ่งเป้าไปที่บริเวณที่มีปัญหาเฉพาะ เช่น ไหล่ตึง อาการปวดหลังส่วนล่าง หรือกล้ามเนื้อตึง เป้าหมายคือการคลายการยึดติด (กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ตึง) และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

บริการนวดคู่เป็นประสบการณ์นวดร่วมกัน โดยที่คนสองคนจะได้รับบริการนวดพร้อมกันในห้องเดียวกัน โดยแต่ละคนมีหมอนวดของตัวเอง หรือมีหมอนวดคนเดียวกันนวดทั้งสองคนติดต่อกัน

แพ็กเกจนี้รวมการนวดด้วยทรีทเมนท์หินร้อน การนวดด้วยหินร้อนเป็นการบำบัดโดยใช้หินบะซอลต์ที่เรียบและอุ่นเพื่อละลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก นักบำบัดวางหินอุ่นไว้บนจุดสำคัญของร่างกายและใช้หินนวด