โยคะนิทราเป็นการทำสมาธิที่มีไกด์นำ โดยใช้เทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกาย การหายใจ และการรับรู้ตัวเอง เพื่อให้คุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งได้อย่างง่ายดาย

เริกิแบบดั้งเดิมและแบบทรานส์ฟอร์เมชันเป็นเทคนิคการรักษาด้วยพลังงานของญี่ปุ่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเครียด ส่งเสริมการผ่อนคลาย และกระตุ้นการเยียวยาทางร่างกาย/อารมณ์ผ่านพลังงาน “พลังชีวิตสากล” ที่อ่อนโยน มีการชี้แนะ หรือจากระยะไกล บริเวณนี้มักได้รับการอธิบายว่าเป็นการปฏิบัติแบบไม่รุกรานและเสริมสร้างสุขภาพ โดยผู้ปฏิบัติจะทำหน้าที่เป็นช่องทางในการขจัดพลังงานที่อุดตัน

การบำบัดด้วยเสียงใช้พลังของเสียงเพื่อฟื้นฟูจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณให้กลับสู่สภาวะสมดุล คลื่นเสียงจากเครื่องดนตรีสร้างเสียงสะท้อนที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทของคุณ