เทคนิคนี้ใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและต่อเนื่องหลายชุด โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างล้ำลึก พร้อมตระหนักถึงร่างกายทั้งหมด

เซสชั่นนี้เน้นการนวดทั่วร่างกายอย่างล้ำลึก และรวมถึงการนวดหน้าเพื่อให้ผ่อนคลาย