เพิ่มกิจกรรมพิลาทิสโฟลว์บนฟูกปูพื้นให้กับกิจกรรมของคุณ! ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณรีเซ็ต เสริมสร้างความแข็งแรง และสานสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับร่างกายของคุณ เซสชั่นนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การฝึกหายใจ และบรรยากาศที่ผ่อนคลายและให้การสนับสนุน เหมาะสำหรับทุกระดับ เหมาะสำหรับกิจกรรมแม่และลูก แต่เปิดรับทุกคนที่กำลังมองหาประสบการณ์สุขภาพที่เป็นธรรมชาติและเติมพลัง

คลาสพิลาทิสแบบเต็มรูปทั้งตัว 60 นาที โดยเลือกเพลย์ลิสต์ให้เหมาะกับกลุ่มของคุณ และสามารถจัดเซสชันนี้ได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านของคุณหรือสถานที่จัดกิจกรรมก็ได้! มีเสื่อและอุปกรณ์ประกอบ

การออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นที่สูงขึ้นผสมผสานกับท่าเพลตส์แบบคลาสสิก คลาสนี้ใช้อุปกรณ์ประกอบ และสามารถปรับเพลย์ลิสต์ให้เหมาะกับกลุ่มของคุณได้