ชั้นเรียนของเราใช้เวลา 1 ชั่วโมง 10 นาที พวกมันแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ระดับ: พื้นฐานและรากฐาน ในระหว่างคลาส เราทำงานร่วมกับ: • บาร์บนพื้นสำหรับเตรียมร่างกาย (ฝึกบัลเลต์บนเสื่อ) • บาร์เพื่อท่าทางที่ดีขึ้นและความสง่างาม (ทำงานยืนที่บาร์) • การโค้งคำนับสั้นๆ ใจกลางเวที ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากบัลเลต์คลาสสิกชิ้นเอก (การแสดงใจกลางห้องโถง) สำนักงานจริงของเราตั้งอยู่ในมิลาน (Calle Balmes และ Vía Laietana)

ค้นพบ Flex No Under 40 ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและสง่างามที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบัลเลต์ ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่ต้องการทำกิจกรรมการเคลื่อนไหวเพื่อความยืดหยุ่นอย่างมีสติโดยใช้วิธีการที่แตกต่างกัน: สปลิท (ท่าเปิดสะโพก) หลังแข็งแรง ทั้งร่างกาย (การเคลื่อนย้ายทั่วโลก) ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ เพียงแค่ต้องการสานสัมพันธ์กับร่างกายที่เบาสบายและยืดหยุ่นมากขึ้น