เราจะไปพบกันที่สวนสาธารณะหาดไวกิกิในบริเวณที่มีร่มเงา หรือฉันจะขับรถพาคุณไปที่ห้องออกกำลังกาย (ไม่ต้องเป็นสมาชิก) ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ แต่ละเซสชั่นจะปรับให้เหมาะกับระดับความฟิต เป้าหมาย และอาการบาดเจ็บหรือข้อจำกัดของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ การออกกำลังกายจะได้รับการปรับให้เหมาะกับคุณ มีบริการรับ-ส่ง หรือพบกันที่ที่จอดรถฟรี Waikiki Shell เรามีอุปกรณ์ให้บริการ

การฝึกความแข็งแกร่งในน้ำทะเล ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง ความมั่นคง และความคล่องตัว พร้อมลดความเครียดที่ข้อต่อ ฉันจะไปรับคุณจากสถานที่ของคุณ กรุณานำขวดน้ำ ผ้าขนหนู เสื้อรองกันแดด และครีมกันแดดมาด้วย เซสชันนี้จัดขึ้นในน้ำโดยใช้อุปกรณ์ที่จัดเตรียมไว้ให้ ไม่ต้องว่ายน้ำ มีบริการรับ-ส่ง หรือพบกันที่ที่จอดรถฟรี Waikiki Shell เรามีอุปกรณ์ให้บริการ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ ยินดีต้อนรับทุกระดับ

เซสชั่นยืดเส้นยืดสายแบบมีผู้ช่วยแนะนำ ซึ่งออกแบบมาเพื่อคลายความตึง เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกาย เหมาะอย่างยิ่งหลังจากการเดินทาง การเดินป่า หรือการบินระยะทางไกล เซสชันจะจัดขึ้นที่สวนสาธารณะริมชายหาดที่ร่มรื่นในไวกิกี ตามสถานที่ที่คุณต้องการ หรือที่ห้องออกกำลังกาย ซึ่งมีบรรยากาศที่เงียบสงบพร้อมวิวทะเลและสายลมที่สดชื่น มีบริการรับ-ส่ง หรือพบกันที่ Waikiki Shell (ที่จอดรถฟรี) มีอุปกรณ์ให้บริการ การยืดกล้ามเนื้อจะทำบนโต๊ะยืดกล้ามเนื้อแบบมืออาชีพ

สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง พร้อมปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อ คุณภาพการเคลื่อนไหว และการป้องกันการบาดเจ็บ แต่ละเซสชันจะมุ่งเน้นไปที่ท่าทางที่ถูกต้อง ความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลาง และการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างสมดุล เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับด้วยวิธีการที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ การฝึกความแข็งแกร่ง 30 นาทีและการยืดเส้นยืดสายแบบมีผู้ช่วย 30 นาที เซสชันจะจัดขึ้นที่ห้องออกกำลังกายหรือสวนริมชายหาดที่มีร่มเงาในไวกีกิ การฝึกสอนแบบตัวต่อตัวส่วนตัว มีอุปกรณ์ให้ และมีบริการรถรับ-ส่งเสริมเพื่อประสบการณ์ที่ราบรื่น