6 คนหรือน้อยกว่านั้น การฝึกอบรมกลุ่มเล็กจะได้รับการฝึกสอนโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง ยินดีต้อนรับทุกระดับและเป็นตัวเลือกราคาไม่แพงที่จะได้รับทั้งการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลและราคาไม่แพง

การยืดกล้ามเนื้อแบบ PNF Assisted Stretching เป็นการยืดกล้ามเนื้อที่ให้ความรู้สึกดีอย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง การยืดกล้ามเนื้อประเภทนี้เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อที่ปวด ฟื้นตัวจากการเล่นกีฬาหรือการเดินทาง ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว ป้องกันการบาดเจ็บ และเป็นกิจกรรมทางกายที่เริ่มต้นได้ง่าย นอกจากนี้ การยืดกล้ามเนื้อแบบมีผู้ช่วยยังช่วยบรรเทาอาการปวดจาก DOMS ได้อีกด้วย คุณจะสัมผัสถึงประโยชน์หลังจากยืดเส้นยืดสายไปนาน และช่วยให้คุณรู้สึกดีเยี่ยมและทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

การเทรนส่วนตัวสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ ผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจะสอนคุณตลอดเซสชันโดยคำนึงถึงเป้าหมายของคุณ แก้ไขท่าทาง และสร้างแรงจูงใจ ช่วงเวลานี้จะเป็นช่วงที่คุณจะได้รับการท้าทายและได้รับความรับผิดชอบที่มีความหมายและสร้างผลกระทบ!