นวดกดจุดชั้นลึกเป็นเทคนิคการบำบัดโดยใช้แรงกดที่ช้าและแน่น (มักใช้ข้อศอกหรือปลายแขน) เพื่อกดจุดที่ชั้นกล้ามเนื้อด้านในและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ฟาสเซีย) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง อาการตึงกล้ามเนื้อ การบาดเจ็บ และปรับปรุงการเคลื่อนไหวโดยการคลายการยึดติด การใช้งานทั่วไปได้แก่ การรักษาอาการปวดหลัง อาการปวดเส้นประสาทไซอาติกา และอาการคอตึง

เริกิเป็นเทคนิคการรักษาด้วยพลังงานของญี่ปุ่นสำหรับการลดความเครียดและการพักผ่อน ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาวะโดยรวม การนวดแบบนี้ทำงานโดยการช่วยให้ “พลังงานชีวิต” ไหลเวียนผ่านการสัมผัสอย่างอ่อนโยนหรือการวางมือเหนือร่างกาย โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับสมดุลระบบพลังงานของร่างกาย

การนวดสวีดิชแบบดั้งเดิมเป็นการบำบัดร่างกายทั้งหมดที่ออกแบบมาเพื่อการพักผ่อนและบรรเทาความเครียดเป็นหลัก ใช้แรงกดระดับเบาถึงปานกลางในการนวดทั่วร่างกายโดยเคลื่อนไหวอย่างลื่นไหล

การบำบัดแบบคราเนียซาแครล (CST) เป็นการบำบัดด้วยมือที่อ่อนโยนและไม่รุกรานร่างกาย โดยใช้การสัมผัสเบาๆ ซึ่งมักจะไม่เกินน้ำหนักของเหรียญนิกเกิล เพื่อตรวจสอบและคลายความตึงเครียดในเยื่อหุ้มและน้ำไขสันหลังที่อยู่รอบระบบประสาทส่วนกลาง ผู้สนับสนุนเชื่อว่าวิธีนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท บรรเทาอาการปวด และเสริมสร้างสุขภาวะโดยรวม

เทคนิคเรนดรอปเป็นการบำบัดสปาแบบองค์รวมที่ผสมผสานน้ำมันหอมระเหย การนวด และรีเฟล็กโซโลยีเพื่อปรับสมดุลร่างกายและส่งเสริมสุขภาพ เทคนิคนี้พัฒนาโดย D. Gary Young โดยใช้การหยดน้ำมัน เช่น ไทม์ ออริกาโน และเปปเปอร์มินต์ ไปตามกระดูกสันหลังจากความสูง 6-12 นิ้ว ตามด้วยการลูบเบาๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน และบรรเทาอาการปวดหลัง