โยคะประเภทนี้ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับจุดศูนย์กลางของตนเอง ตระหนักถึงการหายใจ และเพิ่มพลังงานของคุณ สร้างสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงทั่วทั้งร่างกายของคุณ ฉันมีคลาสหลายประเภทให้เลือก หยินโยคะ (นุ่มนวลและช้าๆ) ฮัทฐายโยคะ (ช้าและสมดุล) วินยาซา (ลื่นไหลและกระฉับกระเฉง) อัษฎางคะ (ยืดหยุ่นและแข็งแรง) พาวเวอร์โยคะ (เข้มข้นและเหงื่อออก)

นี่เป็นเซสชั่นโยคะที่อ่อนโยนซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อแกนกลาง ปรับแนวกระดูกสันหลัง และขยายหน้าอก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงที่คุณเพิ่งมาถึงหรือไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อมานาน

โยคะขั้นสูงสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะมาบ้างแล้ว มีท่าโยคะแบบไดนามิกโฟลว์และท่าที่ท้าทายมากขึ้น ด้วยขั้นตอนที่สนุกสนาน และในตอนท้ายก็ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกด้วยน้ำมันหอมระเหย