เพลิดเพลินกับช่วงเวลาของการพักผ่อนที่มุ่งเน้นไปที่การรักษาร่างกายทั้งหมดตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง ปลดปล่อยความตึงเครียดและอาการปวดกล้ามเนื้อ กระตุ้นระบบน้ำเหลือง และขจัดความเครียด เทคนิคนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้บรรลุความผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ความกลมกลืนทางจิตใจ และการพักผ่อนอย่างเต็มที่

การบำบัดแบบโบราณนี้มีต้นกำเนิดมาก่อนยุคโคลัมบัส โดยพวกหมอผีสร้างขึ้นเพื่อขุนนางแอซเท็กและมายัน เทคนิคนี้ใช้การนวดร่างกายด้วยมือ โดยวางมือไว้ที่จุดสำคัญต่างๆ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ผ่อนคลายทั้งร่าง และพักผ่อนอย่างเต็มที่

การบำบัดแบบโบราณนี้มีต้นกำเนิดมาก่อนยุคโคลัมบัส โดยพวกหมอผีสร้างขึ้นเพื่อขุนนางแอซเท็กและมายัน เทคนิคนี้ใช้การนวดร่างกายด้วยมือ โดยวางมือไว้ที่จุดสำคัญต่างๆ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ผ่อนคลายทั้งร่าง และพักผ่อนอย่างเต็มที่