เนื่องจากสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คลาสออกกำลังกายแบบเต็มรูปที่ใช้พลังงานสูงนี้จึงสามารถจัดขึ้นได้ในสถานที่ใดก็ตามที่คุณต้องการ (ลองนึกถึง Airbnb สวนสาธารณะ หรือชายหาด) โดยผสมผสานความแข็งแรง การปรับสภาพ การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง และความยืดหยุ่น โดยใช้การฝึกด้วยน้ำหนักตัว การควบคุมจังหวะ และเซอร์กิตแบบแอธเลติก การปรับเปลี่ยนโครงสร้างช่วยให้มั่นใจได้ว่าที่พักเหมาะสำหรับทุกระดับ ชุดกีฬา น้ำ และพลังงานคือทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ เราจัดการที่เหลือให้!

เซสชั่นการออกกำลังกาย 60 นาทีที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ โดยออกแบบตามเป้าหมาย ระดับความฟิต และไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับความแข็งแรง การเผาผลาญไขมัน การเคลื่อนไหว หรือสมรรถภาพ แต่ละเซสชันจะจัดโครงสร้างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดโดยใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดหรือไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยในที่พัก Airbnb ของคุณ สวนสาธารณะ หรือชายหาดในท้องถิ่น คุณจะได้รับการฝึกสอนแบบลงมือทำ คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง และการปรับท่าแบบเรียลไทม์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะก้าวหน้าได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง

การออกกำลังกายแบบไฮเอเนอร์จี 60 นาทีที่ออกแบบมาสำหรับกลุ่มเล็กๆ สร้างประสบการณ์ที่สร้างแรงจูงใจและเน้นความเป็นชุมชนได้ที่ Airbnb ของคุณ บนชายหาด หรือในสวนสาธารณะในท้องถิ่น! เซสชั่นนี้ผสมผสานความแข็งแรง การปรับสภาพ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลาง และความคล่องตัว โดยใช้การเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวและอุปกรณ์น้อยที่สุด คุณจะได้ทำกิจกรรมแบบคู่/กลุ่มและรับการโค้ชส่วนบุคคลในบรรยากาศแบบกลุ่ม สามารถปรับเปลี่ยนเซสชั่นให้เป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกาย ร่างกายส่วนบน หรือร่างกายส่วนล่างได้ ยินดีต้อนรับทุกระดับ! เรามีอุปกรณ์จำเป็นครบครัน