ไม่ใช่การนวดแบบ 'สปา' ใช้แรงกดลึกและแรงเพื่อคลายปมเนื้อเยื่อที่หดตัว ขจัดกรดแลคติกและช่วยให้เลือดไหลเวียน - ปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหว

การนวดเนื้อเยื่อลึกช่วยล้างสารพิษออกจากกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่จะใช้หลังออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูและบรรเทาอาการปวด และยังช่วยยืดกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว

การคลายรูปแบบการยึดเกาะและการยึดเกาะที่จำกัดและส่งผลต่อท่าทางและประสิทธิภาพ โดยใช้เทคนิคการบำบัดด้วยมือต่างๆ: การบำบัดด้วยกล้ามเนื้อ การบำบัดจุดกระตุ้น การบำบัดการจัดตำแหน่งโครงสร้าง เทคนิคพลังงานกล้ามเนื้อ

การคลายรูปแบบการยึดเกาะและการยึดเกาะที่จำกัดและส่งผลต่อท่าทางและประสิทธิภาพและการจัดการความเจ็บปวดโดยใช้เทคนิคการบำบัดด้วยมือต่างๆ: การบำบัด Myofascial, การบำบัดจุดทริกเกอร์, การบำบัดการจัดตำแหน่งโครงสร้าง, เทคนิคพลังงานกล้ามเนื้อ

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเน้นไปที่รูปแบบการอ้างอิงอาการปวด/กลุ่มอาการเทคนิคการบำบัดด้วยมือต่างๆ: การบำบัดไมโอฟาสเชียล การบำบัดจุดทริกเกอร์ เทคนิคพลังงานกล้ามเนื้อ