เซสชั่นนี้เริ่มต้นด้วยการประเมินสมรรถภาพทางกายอย่างเป็นระบบ เพื่อประเมินระดับปัจจุบัน คุณภาพการเคลื่อนไหว และความไม่สมดุลที่อาจมีของคุณ เราวิเคราะห์ความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการประสานงาน ระบุจุดอ่อน และพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ จากผลลัพธ์ที่ได้ คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนและคำแนะนำสำหรับขั้นตอนการฝึกอบรมครั้งต่อไปของคุณ

เซสชั่นการฝึกซ้อมแบบตัวต่อตัว 60 นาทีที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณอย่างเต็มที่ ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับความแข็งแรง สมรรถภาพในการทำงาน การเคลื่อนไหว หรือการป้องกันการบาดเจ็บ แต่ละเซสชันก็มีโครงสร้างและปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ฝึกในสภาพแวดล้อมห้องออกกำลังกายส่วนตัวอย่างสมบูรณ์โดยได้รับความใส่ใจอย่างเต็มที่และคำแนะนำจากมืออาชีพ

เซสชั่นการออกกำลังกายส่วนตัวแบบเจาะลึก 90 นาทีสำหรับผู้ที่ต้องการก้าวไปอีกขั้น รูปแบบขยายนี้ช่วยให้วิเคราะห์การเคลื่อนไหวได้อย่างละเอียด ฝึกความแข็งแรงในจุดที่ต้องการ และปรับเทคนิคที่ต้องการได้อย่างมีความแม่นยำ เราผสมผสานการฝึกเพิ่มสมรรถภาพเข้ากับการเคลื่อนไหวและการป้องกันการบาดเจ็บในห้องออกกำลังกายส่วนตัวเต็มรูปแบบ — มีเพียงคุณและโค้ชของคุณเท่านั้น พร้อมความโฟกัสสูงสุด