ในระหว่างเซสชั่นจะมีการออกกำลังกายที่หลัง คอ ไหล่ แขน ขา และหลังส่วนล่าง โดยปรับความเข้มข้นตามความต้องการของแต่ละคน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้ออักเสบ ความเครียดทางกาย หรือความเหนื่อยล้าหลังจากกิจกรรมที่เข้มข้นหรือการเดินทางที่ยาวนาน

ในระหว่างเซสชั่น จะมีการทำงานบริเวณสำคัญ เช่น ขา ช่องท้อง แขน และหลัง ช่วยลดการอักเสบ ปรับปรุงการไหลเวียน และสร้างความรู้สึกเบาสบายของร่างกาย

ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดที่สะสม ช่วยให้หลัง คอ ไหล่ แขน และขาได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่และร่างกายสมดุล

สามารถผ่อนคลายหรือกดให้ลึกขึ้นได้ตามความต้องการ ใช้ทุกส่วนของร่างกาย ปลดปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย พร้อมเพลิดเพลินกับบรรยากาศที่กลมกล่อมด้วยอโรมาเธอราพีและเสียงดนตรีเบาๆ