นวดแคลิฟอร์เนียหรือ Gestalt Massage® ที่สร้างสรรค์โดย Margaret Elke และ Ula Bandellow เป็นแนวทางแบบองค์รวมที่ผสมผสานเทคนิคเพื่อสุขภาพและแนวทางจิตวิทยาร่างกายผ่านการสัมผัส วิธีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลุกประสาทสัมผัสผ่านการสัมผัสและจังหวะที่หลากหลาย เพื่อส่งเสริมประสบการณ์ที่ดื่มด่ำกับความรู้สึกของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย

การนวดเนื้อเยื่อลึกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการบรรเทาความตึงเครียดเรื้อรังและบริเวณที่เกร็ง เช่น คอ เอว และไหล่ มีวัตถุประสงค์เพื่อคลายการยึดติด เพื่อบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการกลับสู่ช่วงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุด เป็นการนวดที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่รู้สึกตึงเครียดจากการออกกำลังกาย ความเครียด และภาวะฮายเปอร์แอคทีฟวิตี สามารถใช้ร่วมกับเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้ปล่อยวางได้

นวดกดจุดชั้นลึกพร้อมยืดกล้ามเนื้อเพื่อการผ่อนคลายแบบองค์รวมทั่วร่างกาย