เซสชั่นการฝึกสอนส่วนตัวกับฉันเป็นประสบการณ์ที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ซึ่งออกแบบมาให้เหมาะกับร่างกาย เป้าหมาย และไลฟ์สไตล์ของคุณ การออกกำลังกายหลักได้รับการปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะเน้นการลดไขมัน การปรับกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง ความอดทน หรือฟิตเนสโดยรวม ฉันจะแนะนำคุณในแต่ละการออกกำลังกายด้วยคำแนะนำที่ชัดเจน เทคนิคที่เหมาะสม และแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าคุณฝึกอย่างปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และมั่นใจ

โปรแกรมฟิตเนสที่คุณต้องการ 60 นาที รวมถึง: ซุมบา (เยาวชน ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ) การฝึกน้ำหนัก + hiits, บูตแคมป์, อควาซุมบา หรืออควาฟิต นี่เป็นเซสชั่นกลุ่ม (ผู้เข้าร่วม 3-10 คน) ฉันจะจัดหาวิทยากร (ดนตรี) และอุปกรณ์ขึ้นอยู่กับรูปแบบของชั้นเรียน

คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อให้สนุกในขณะที่คุณออกกำลังกาย คุณสามารถเพิ่มคลาสซุมบ้าหรืออควาซุมบ้าในงานของคุณ (วันเกิด งานเลี้ยงสละโสด งานรับปริญญา และงานอื่นๆ ที่คุณต้องการ) จำนวนผู้เข้าพัก: สูงสุด 100 คน