มีอาหารกลางวันและอาหารค่ำที่เตรียมไว้ล่วงหน้า 3 วัน รวม 6 มื้อต่อคน 500 ถึง 600 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 40 ถึง 50 กรัม เมนูเดือนมีนาคม (เลือก 2 ตัวเลือก/คน) 1. เนื้อย่างกับข้าว ถั่วเขียว บร็อคโคลี 2. ไก่เทอริยากิกับข้าว ถั่วเขียว บรอกโคลี 3. เคซาดียาสไตล์ไก่และชีส 4. เนื้อวัวบดสไตล์เม็กซิกัน ซอสซัลซ่ามะเขือเทศ ข้าวโพด ถั่วแดง มันฝรั่ง

บริการจัดเตรียมอาหารวีแกนและมังสวิรัติถึงบ้าน อาหารมังสวิรัติหรือผัก 6 มื้อที่เตรียมไว้ในห้องครัวของคุณ อาหารกลางวันและอาหารค่ำ 3 วัน ตัวเลือกเมนูเดือนมีนาคม (เลือก 3 รายการ/คน) เทมเปทาโก้กับแป้งตอร์ติญ่า (มีตอร์ติญ่าสำหรับผู้ที่ไม่ทานกลูเตน) พริกผัดเนื้อ ข้าว สลัดถั่วชิกพี ชีสเฟต้าวีแกน แกงเผ็ดเตมเป้กะหรี่ข้าวบาสมาติ เทมเปะเอดามาเมะเทอริยากิ ถั่วเขียว และอุด้ง

สั่งอาหารขั้นต่ำ 10 มื้อ คาร์โบไฮเดรต 100 - 200 กรัม (ข้าว มันฝรั่ง พาสต้า มันเทศ) เนื้อวัว/ไก่ 150 - 250 กรัม (น้ำหนักไม่ปรุงสุก) หรือ ปลาเนื้อขาว/ปลาแซลมอน 100 - 150 กรัม (น้ำหนักตัวปลา) ผัก 50 - 100 กรัม น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เพิ่มเติมเท่านั้น ไม่สามารถใช้น้ำมันได้ โปรดแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับน้ำมันและเครื่องปรุง