รับอาหารกลางวันและอาหารค่ำ 3 วัน รวม 6 มื้อต่อคน ซึ่งรวมถึงคาร์โบไฮเดรต 2 ประเภท ผัก 3 ประเภท และโปรตีน 2 ประเภท คาดว่าจะได้รับ 400 ถึง 600 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และโปรตีน 40 ถึง 50 กรัม