ประสบการณ์โยคะแบบกลุ่มที่ปรับให้เหมาะกับกลุ่มขนาดเล็ก กลาง หรือใหญ่ (3–12 คน) มีรากฐานมาจากการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การตระหนักถึงลมหายใจ และความเป็นตัวเอง เสนอโยคะฮัทธะเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น หรือโยคะฟื้นฟูเพื่อบรรเทาความเครียดหรือช่วยในการเคลื่อนไหว แต่ละเซสชั่นได้รับการปรับให้เข้ากับระดับประสบการณ์ของคุณ มีพื้นที่ให้เคลื่อนไหว หายใจ และเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย ติดต่อฉันพร้อมวันและเวลาที่คุณต้องการ แล้วฉันจะยืนยันสถานะว่างของสตูดิโอให้คุณ

เซสชั่นโยคะส่วนตัวที่ปรับให้เหมาะกับร่างกายและความต้องการของคุณ มีรากฐานมาจากการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การตระหนักถึงลมหายใจ ความเป็นตัวของตัวเอง และความเห็นอกเห็นใจ ฉันเสนอทั้งโยคะฮัทตะเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น หรือโยคะฟื้นฟูเพื่อบรรเทาความเครียดหรือช่วยในการเคลื่อนไหว แต่ละเซสชั่นจะปรับให้เข้ากับระดับประสบการณ์ของคุณ ให้พื้นที่ในการเคลื่อนไหว หายใจ และเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณตามความต้องการของคุณเอง ติดต่อฉันพร้อมวันและเวลาที่คุณต้องการ แล้วฉันจะยืนยันสถานะว่างของสตูดิโอให้คุณ

เซสชั่นการทำสมาธิแบบกำหนดเองเพื่อช่วยให้คุณชะลอตัวลง เชื่อมต่อกับลมหายใจ และอยู่กับปัจจุบัน เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ ช่วยสร้างพื้นที่ที่สงบเพื่อปลูกฝังความสมดุลในร่างกายและจิตใจของคุณ แต่ละเซสชั่นเริ่มต้นด้วยการนั่งสมาธิ จากนั้นเปลี่ยนเป็นท่าบำบัดโยคะที่มีอุปกรณ์ช่วยเหลือ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งในขณะที่ยังคงมีสติ ติดต่อฉันพร้อมวันและเวลาที่คุณต้องการ แล้วฉันจะยืนยันสถานะว่างของสตูดิโอให้คุณ