เซสชั่นการฝึกความแข็งแรงแบบมีโครงสร้างประกอบด้วยการวอร์มอัพ การยกกล้ามเนื้อหลักที่กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก (ขา หน้าอก หลัง ไหล่) การออกกำลังกายเสริม และการคลายร่างกาย

เซสชันไฮบริดประกอบด้วยการฝึกความแข็งแรงแบบฟังก์ชันนัล พร้อมเทคนิคการนวดแบบสปอร์ตเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและความแข็งแรง

สัมผัสการผสมผสานที่ดีที่สุดของการผ่อนคลายและการเพิ่มประสิทธิภาพด้วยการนวดบำบัดและการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวของเรา เซสชั่นนี้จะเน้นกลยุทธ์การฟื้นฟู เพื่อลดความตึงของกล้ามเนื้อ เร่งการรักษา และปรับปรุงการเคลื่อนไหว ไม่ว่าคุณจะกำลังฟื้นตัวจากการออกกำลังกาย จัดการความตึงเครียดเรื้อรัง หรือเพียงแค่ต้องการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เซสชั่นนี้ได้รับการปรับแต่งมาเพื่อฟื้นฟูร่างกายและฟื้นฟูจิตใจของคุณ เดินออกไปพร้อมความรู้สึกสดชื่น สอดคล้องกัน และพร้อมที่จะเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่