มีเซสชั่นการฝึกสอนส่วนบุคคลที่ปรับแต่งได้แบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มตามเป้าหมายเฉพาะของลูกค้า

คลาสโยคะแบบกำหนดเอง: - การตั้งค่าหนึ่งต่อหนึ่งหรือกลุ่ม - โฟลว์ Hatha, Astanga และ Vinyasa

เซสชั่นสุขภาพแบบกำหนดเองที่เน้นการสร้างโปรโตคอลการฝึกอบรมและการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริง ความพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ ผู้พิการ การฟื้นฟูสมรรถภาพ และลูกค้าที่ได้รับบาดเจ็บ เหมาะสำหรับทุกวัยและทุกภูมิหลัง

เดินรอบ ๆ พื้นที่ในดีซีที่คุณเลือกได้ในหนึ่งชั่วโมง เส้นทางหลัก - อุทยานนาวียาร์ดแนตส์ผ่านอุทยานอะนาโคสเตีย

หลักสูตรการวิ่งเบื้องต้น ออกแบบมาเพื่อให้สามารถพัฒนาการวิ่งเป็นกลุ่มหรือเดี่ยวในอนาคตได้ด้วยโปรโตคอลการวิ่งและการเดินที่สม่ำเสมอในแง่ของระยะทาง การหายใจ และเทคนิคการเคลื่อนไหวเท้า

เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการแยกแยะทฤษฎีและการปฏิบัติสำหรับสุขภาพ ฟิตเนส สุขภาพ และเป้าหมายชีวิตของแต่ละบุคคล เซสชั่นนี้อาจเป็นเพียงการสนทนาและการใคร่ครวญแบบนั่งพร้อมกับการเขียนบันทึกแบบผสมผสานตลอดทั้งเซสชั่น หรือรวมการเคลื่อนไหวทางกายภาพในห้องออกกำลังกายหรือสตูดิโอยกะด้วย นอกจากนี้ยังมีการตีความแผนภูมิโหราศาสตร์เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบแบบองค์รวมของเซสชั่นหากลูกค้าต้องการ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละบุคคลหรือกลุ่ม