60 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนระบบประสาทและระดับประสบการณ์ของคุณ คลาสนี้ปรับแต่งให้เหมาะกับร่างกายและระดับพลังงานของคุณอย่างเต็มที่ โดยผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ช้าและเป็นธรรมชาติกับการหายใจและการใคร่ครวญ วินยาซา, ยิน, ฟื้นฟู, การเคลื่อนไหว และอาจรวมถึงพิลาทิส/กล้ามเนื้อแกนกลาง คาดได้เลยว่าจะได้รับโฟลว์ที่ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น ระบบไหลเวียนโลหิตดี และระบบประสาททำงานได้ดี เหมาะสำหรับนักเดินทาง คู่รัก กลุ่มเล็ก หรือทุกคนที่ต้องการช่วงเวลาผ่อนคลายแบบส่วนตัว ฉันยังมีสตูดิโอส่วนตัวด้วย!

การทดสอบ HRV นี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณ เมื่อต่ออิเล็กโทรด 2 ตัวเข้ากับข้อมือของคุณ ซอฟต์แวร์ล้ำสมัยนี้จะให้ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพแก่คุณ เช่น อายุทางชีวภาพ สมดุลของระบบประสาท ออร่า สุขภาพกระดูกสันหลัง การอุดตันของเส้นเมริเดียน ดัชนีพลังงาน และความไม่สมดุลของฮอร์โมน การทดสอบนี้เป็นแบบพกพาและใช้เวลาดำเนินการประมาณ 10 นาที ฉันจะส่งบทสรุปและเคล็ดลับการควบคุมระบบประสาทตามข้อมูลของคุณ นี่อาจเป็นบริการเสริมสำหรับการจองอื่นๆ

ข้อเสนอสนุกๆ นี้จะช่วยให้เด็กอายุ 8-14 ปีควบคุมพลังงาน อารมณ์ และสมาธิผ่านการเคลื่อนไหว การหายใจ และจินตนาการได้ เราจะสำรวจท่ายโคะง่ายๆ, การหายใจอย่างมีสติ และเทคนิคการผ่อนคลายที่อ่อนโยนในรูปแบบที่สนุกสนานและน่าสนใจ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและการรับรู้ทางอารมณ์ เหมาะสำหรับครอบครัวที่ต้องการให้การเคลื่อนไหวและการฝึกสติเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการเดินทางของคุณ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำกิจกรรมเดี่ยวๆ หรือเป็นกิจกรรมฟื้นฟูจิตใจระหว่างการเดินทางกับครอบครัว

เซสชันส่วนตัวสำหรับคุณและคู่ของคุณ เพื่อสานสัมพันธ์ เล่น และสนับสนุนกันและกันในประสบการณ์โยคะของคุณให้ดียิ่งขึ้น ประสบการณ์นี้ได้รับการออกแบบมาโดยใช้การจ้องมอง การวางท่าร่วมกัน การคลายตัวตามธรรมชาติ และการตั้งใจ เพื่อทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นทั้งทางกายและทางจิตวิญญาณ

การพักผ่อนเพื่อสุขภาพในวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณที่คุณไม่รู้ว่าจำเป็น หลังจากค้างคืน เที่ยวบิน และเต้นรำ เราจะช่วยคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหว เพื่อให้กลุ่มรู้สึกมั่นคงอีกครั้ง โดยไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ การยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ และการฟื้นฟูตามคำแนะนำ ไม่ใช่การออกกำลังกาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ ปรับให้เหมาะกับการบาดเจ็บได้ พาทั้งกลุ่ม (สูงสุด 8 คน) มาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงที่ไม่ใช่การถ่ายรูปอีกครั้ง: เป็นการพักฟื้นอย่างแท้จริงก่อนกิจกรรมถัดไปในแผนการเดินทาง

การรีเซ็ตร่วมกันสำหรับทีม การพักผ่อน และการชุมนุม เอ็กซ์พีเรียนซ์โยคะขนาดใหญ่นี้ออกแบบมาสำหรับกลุ่มที่ต้องการใช้ชีวิตให้ช้าลง ติดต่อกันอีกครั้ง และเคลื่อนไหวร่วมกันอย่างมีความหมาย คลาสนี้ผสมผสานโยคะที่เข้าถึงได้ การฝึกหายใจ และการหยุดพักอย่างมีสติเข้าด้วยกันเป็นประสบการณ์กลุ่มที่สอดคล้องกัน ซึ่งช่วยควบคุมระบบประสาทและสร้างความมั่นคงให้กับทุกคน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนขององค์กร การพักผ่อนเพื่อสุขภาพในวันหยุดสุดสัปดาห์ งานฉลอง หรือการเข้าพักเป็นกลุ่ม