ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มฝึกหรือต้องการพัฒนาต่อ เซสชั่นนี้จะปรับให้เหมาะกับเลเวลและเป้าหมายของคุณ ในเซสชันแบบตัวต่อตัว เราจะพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมาย ระดับความฟิตในปัจจุบัน และรูปแบบการเคลื่อนไหวของคุณ คุณจะได้รับการแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและได้รับคำแนะนำง่ายๆ ที่ใช้ได้จริงซึ่งคุณจะนำไปใช้ต่อได้หลังจบเซสชั่น นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังมองหาที่จะเริ่มฝึกความแข็งแกร่ง ปรับปรุงเทคนิคของคุณ หรือฝึกซ้อมโดยมีการแนะนำในบรรยากาศส่วนตัว