เพลิดเพลินกับการนวดบำบัดเพื่อความสงบของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ใช้แรงกดที่ช้า แน่น และต่อเนื่องกดไปที่ชั้นลึกสุดของกล้ามเนื้อ โดยเน้นที่ความตึงและปมเรื้อรัง