ค้นพบเทคนิคเฉพาะของการเดินแบบนอร์ดิกบนเส้นทาง กิจกรรมแบ่งออกเป็นช่วงเวลา: - การนำเสนออุปกรณ์: เสาเฉพาะ - ขั้นตอนการอุ่นเครื่อง - เดินตามเส้นทางนอร์ดิกที่กำหนดไว้ล่วงหน้า (ชายฝั่ง เอสเตเรล มอยแยนเพย์กราสซัว...) - เราจบเซสชั่นด้วยการยืดเส้นยืดสายและทำให้ใจสงบ ระยะเวลาการฝึก 2 ชม.

กิจกรรมใหม่เร็วๆ นี้ ค้นพบโยคะแบบนอร์ดิก ฝึกเดินแบบนอร์ดิกและระหว่างพักใช้ไม้เท้าสำหรับท่าทางโยคะ การหายใจอย่างมีสติ เริ่มกิจกรรมในเดือนมีนาคม 2026

หากคุณต้องการกลับไปทำกิจกรรมทางกาย แต่คุณไม่ชอบถูกขังอยู่ในห้อง... การเดินแบบนอร์ดิกก็เหมาะสำหรับคุณ เชื่อมต่อกับร่างกายและกล้ามเนื้อของคุณอีกครั้ง รักษาความเป็นอิสระของคุณ การทำงานเกี่ยวกับการหายใจแบบคาร์ดิโอ การเดินแบบนอร์ดิกเป็นการดูแลสุขภาพที่มั่นใจได้ ไม่มีความขัดแย้งในทางปฏิบัติ นอกจากจะเป็นโค้ชแล้ว ฉันยังเป็นนักการศึกษาด้านการบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังด้วย ดังนั้นจึงสามารถดูแลคุณได้อย่างปลอดภัย

มาค้นพบวิวของภูมิภาคของเราโดยการฝึกเดินแบบใช้ไม้เท้า (มีให้) หลังจากอุ่นเครื่องแล้ว ให้เริ่มต้นเส้นทางที่กำหนดไว้ล่วงหน้าด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นชายฝั่งหรือกลางภูเขา ขึ้นอยู่กับฤดูกาล (สภาพอากาศ ระยะทาง ระดับความสูง) (มีเครื่องดื่มให้คุณและซีเรียลบาร์สำหรับพัก) ภูมิภาคของเราเต็มไปด้วยสถานที่มหัศจรรย์ที่จะเสริมสร้างความทรงจำในวันหยุดของคุณระหว่างเข้าพัก