การนวดฝังจุดตามหลักการของจีนถือว่าฝ่าเท้าเป็นแผนที่ของร่างกาย ร่างกายแต่ละคนตอบสนองแตกต่างกัน และบางครั้งก็ตอบสนองในรูปแบบที่น่าประหลาดใจ คุณจะใช้นิ้วมือนวดที่ฝ่าเท้าและหลังเท้า โดยแต่ละนิ้วมือจะสะท้อนถึงพลังงานบางอย่าง ซึ่งเป็นพลังงานที่มีอยู่ในธรรมชาติ เช่น ไม้ ไฟ ดิน โลหะ และน้ำ

วิธีนี้ใช้การนวดกล้ามเนื้อและการจัดตำแหน่งบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่มีกล้ามเนื้อหดเกร็ง เป้าหมายคือการผ่อนคลาย ยืดกล้ามเนื้อ ยืดและปรับข้อต่อบางข้อเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่ถูกต้องและปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาโดยทั่วไป มีการเพิ่มแรงกดบนจุดเฉพาะของร่างกายในการนวดมาตรฐานเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

การนวดฝ่าเท้าสไตล์จีนเป็นการบำบัดทางเลือกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งอาศัยการกระตุ้นจุดต่างๆ บนฝ่าเท้าและด้านหลังของเท้า แต่สะท้อนถึงบริเวณหรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยใช้การกระตุ้นจากจุดเล็กๆ ไปยังจุดใหญ่ๆ เทคนิคที่ใช้มีทั้งการกดและการกดจุดต่างๆ ด้วยนิ้วหรือข้อนิ้ว แต่อาจมีตั้งแต่การกดแบบง่ายๆ ไปจนถึงเทคนิคอื่นๆ เช่น การนวดหรือการถู เป็นแนวทางแบบองค์รวมที่คุณพยายามปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย พยายามทำความเข้าใจ

เทคนิคเหมือนกับการนวดแบบสปอร์ต: เน้นไปที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ แต่ใช้เวลามากขึ้นเพื่อให้สามารถนวดบริเวณที่เกร็งได้มากขึ้น และเพิ่มแรงกดที่จุดตามหลักการแพทย์แผนจีน