คลาสโยคะแบบไดนามิกที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวและการหายใจเพื่อสร้างพลังงาน ความแข็งแรง และการรับรู้ที่เป็นรูปเป็นร่าง

คลาสโยคะแบบฟื้นฟูและหยินแบบช้าๆ มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การยืดเส้นยืดสายอย่างอ่อนโยน และการสนับสนุนระบบประสาท

ดื่มด่ำกับการทำสมาธิโยคะนิดราแบบมีไกด์ ซึ่งคุณจะได้พักผ่อนอย่างสบายใจขณะที่ไกด์ชี้นำความตระหนักรู้ไปทั่วร่างกายอย่างนุ่มนวล ประสบการณ์นี้ช่วยให้ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง สงบ และรู้สึกถึงการถูกโอบอุ้มและสนับสนุน