การนวดบาหลีเป็นเทคนิคการนวดแบบองค์รวมของอินโดนีเซียที่ผสมผสานการกดจุด การนวดกดจุด และการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และการปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ โดยใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น ดอกมะลิหรือดอกพลุมี เพื่อเพิ่มความสงบและการไหลเวียนโลหิต เทคนิคนี้รวมถึงการนวดเบาๆ การถู การยืด และการกดจุดพลังงาน ซึ่งมักเริ่มตั้งแต่เท้าไปจนถึงศีรษะ เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

การนวดหลังเป็นเทคนิคการนวดบริเวณหลังเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการปวด ความเครียด ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการผ่อนคลายและความยืดหยุ่นของร่างกาย โดยมักใช้น้ำมันหรือโลชั่น เทคนิคการลูบไล้ เช่น การลูบ และบางครั้งก็ใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยหินร้อนหรือเครื่องมือพิเศษเพื่อความสบายและการรักษา ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่ การลดอาการปวดหลัง การปรับปรุงท่าทาง การปรับปรุงอารมณ์ และแม้แต่ช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุเอาชนะปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

การนวดเท้าเป็นการบำบัดด้วยการสัมผัสที่เท้าเพื่อผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาอาการปวดและความเครียด มักใช้หลักการของการนวดกดจุด ซึ่งจุดบนเท้าเชื่อมต่อกับอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย ทำให้เป็นการรักษาที่ไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต ความวิตกกังวล และฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด

การนวดเนื้อเยื่อชั้นลึกเป็นเทคนิคการนวดที่ใช้แรงกดที่แน่นและช้าเพื่อเข้าถึงชั้นลึกสุดของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (fascia) เพื่อบรรเทาความตึงเครียดเรื้อรัง ความเจ็บปวด ความแข็ง และช่วยฟื้นฟูการบาดเจ็บโดยการทำลายการยึดเกาะของเนื้อเยื่อที่เจ็บปวดและฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหว เทคนิคนี้ลึกและมีความเข้มข้นมากกว่าการนวดทั่วไป มักใช้กับปัญหา เช่น ปวดหลังช่วงล่าง คอแข็ง หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา โดยใช้นิ้วมือ นิ้วหัวแม่มือ หรือข้อศอกเพื่อให้แรงกดลึกขึ้น

ทรีตเมนต์ผิวแบบมืออาชีพเพื่อทำความสะอาด ขัดผิว และบำรุงผิวหน้า ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิวหัวดำ และฟื้นฟูผิว ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาด

การนวดด้วยหินร้อนเป็นเทคนิคการนวดผ่อนคลายที่ใช้หินบะซอลต์จากภูเขาไฟที่ร้อนและเรียบ (ประมาณ 45–60 องศาเซลเซียส) เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดความเครียด และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต นักบำบัดวางหินอุ่นๆ บนจุดเฉพาะของร่างกาย (หลัง มือ เท้า) และใช้หินเหล่านั้นสำหรับการนวดลึกเพื่อคลายความตึงเครียด