ในเซสชั่นโยคะ 60 นาทีนี้ เราจะแนะนำกลุ่มของคุณผ่านการฝึกซ้อมคุณภาพระดับสตูดิโอแบบกำหนดเอง เราเริ่มต้นด้วยการจัดพื้นที่ที่บ้านของคุณหรือบนชายหาดด้วยเสื่อ/ผ้าห่มที่เราจัดเตรียมไว้ หลังจากเช็คอินอย่างรวดเร็วและถ่ายรูปเสริมบางส่วนแล้ว เราจะย้ายไปยังขั้นตอนต่อไป คลาสสามารถทำได้ทั้งแบบสงบและอ่อนโยน หรือแบบแอโรบิกและสนุกสนานก็ได้ เรามักจะรวมวิธีที่จะทำให้ชั้นเรียนเป็นประสบการณ์ที่ผูกพัน เพิ่มตัวเลือกเพลย์ลิสต์แบบกำหนดเองและรูปถ่ายแบบสุภาพโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม สำหรับกลุ่มที่มีคนมากกว่า 5 คน

เลือกพิลาทิสเป็นกิจกรรมกลุ่มครั้งต่อไปของคุณ! ในเซสชัน 60 นาทีนี้ เราจะแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับสมรรถภาพของกลุ่มคุณ เราจัดเตรียมพื้นที่ที่บ้านของคุณหรือบนชายหาดพร้อมเสื่อและผ้าห่ม หลังจากเช็กอินอย่างรวดเร็ว เราจะย้ายไปทำกิจกรรมที่เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อที่ยาวและเรียว ไม่ว่าคุณจะต้องการความร้อนอ่อนๆ หรือพลังงานสูง มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในการผูกมิตร รวมเพลย์ลิสต์ที่กำหนดเองและรูปถ่ายที่ไม่ได้ตั้งใจโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

เลือก HIIT เพื่อรับประสบการณ์กลุ่มที่มีพลังงานสูง! ในเซสชัน 60 นาทีนี้ เราจะพาคุณออกกำลังกายแบบเต็มที่ตามความสามารถของกลุ่ม เราจัดเตรียมพื้นที่ที่บ้านของคุณหรือบนชายหาดพร้อมเสื่อทั้งหมด หลังจากเช็กอินอย่างรวดเร็ว เราก็เริ่มกิจวัตรที่รวดเร็วเพื่อเพิ่มความฟิตและอารมณ์ เป็นวิธีที่สนุกและท้าทายในการผูกมิตรกับเพื่อนหรือครอบครัว เรามีเพลย์ลิสต์ที่กำหนดเองและรูปถ่ายที่ถ่ายโดยไม่ตั้งใจโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเพื่อให้เห็นถึงพลังงาน!

ลงทุนกับตัวเองด้วยการฝึกโยคะ 60 นาทีที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เราจะพบคุณที่บ้านของคุณหรือบนชายหาดพร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับชั้นเรียน เราชอบสอนผู้เริ่มต้นที่กำลังมองหาการแนะนำโยคะหรือผู้ฝึกโยคะที่มีประสบการณ์ที่ต้องการฝึกฝนให้ลึกซึ้งขึ้นและทุกคนที่อยู่ระหว่างนั้น ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาความสงบและการยืดเส้นยืดสายหรือพร้อมที่จะไหลเวียนและเหงื่อออก เราพร้อมให้บริการคุณ

ลงทุนกับตัวเองด้วยการฝึกพิลาทิส์ 60 นาทีที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เราจะพบคุณที่บ้านของคุณหรือบนชายหาดพร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับชั้นเรียน เราชอบสอนผู้เริ่มต้นที่กำลังมองหาการแนะนำให้รู้จักกับพิลาทิสหรือผู้ฝึกฝนที่มีประสบการณ์ที่ต้องการขยับร่างกายของพวกเขาและทุกคนที่อยู่ระหว่างนั้น พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกายที่ดีเยี่ยมที่เน้นการยืดและทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีเสถียรภาพ

ออกกำลังกายแบบ HIIT แบบส่วนตัว 60 นาทีให้เห็นผล การออกกำลังกายที่ใช้พลังงานสูงนี้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ โดยเน้นความแข็งแรง ความอดทน และการเผาผลาญไขมัน เรานำการออกกำลังกายมาหาคุณ โดยจัดเตรียมเสื่อและอุปกรณ์ทั้งหมดไว้ที่บ้านหรือบนชายหาด ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มออกกำลังกายหรือออกกำลังกายแบบหนัก เราก็ปรับความเข้มข้นให้เหมาะกับระดับของคุณ มีเพลย์ลิสต์ที่กำหนดเองและการโค้ชส่วนบุคคลเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและเคลื่อนไหว