คลาส Hot Yoga นี้มีการไหลเวียนอย่างตั้งใจในห้องที่มีความร้อน ความร้อนช่วยล้างพิษในร่างกายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณสามารถสำรวจความยืดหยุ่นในระดับที่ลึกขึ้นในร่างกายของคุณ ดนตรี RnB และบรรยากาศสุดฮิต! สตูดิโอตั้งอยู่ในแอตแลนตา จอร์เจีย

เซสชั่นโยคะส่วนตัวที่ที่พัก Airbnb ของคุณสำหรับบุคคล คู่รัก หรือกลุ่ม ซึ่งรวมถึงโฟลว์สำหรับผู้เริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง 60 นาทีที่จะปรับแต่งตามความต้องการของคุณ สามารถรวมเซสชั่นเสียงกังหันขนาดเล็กในระหว่างซาวานนาหากต้องการ

Flow and Florals เป็นคลาสพิเศษที่มีเซสชันโยคะหรือซาวด์บาธ 50 นาที และโอกาสในการจัดดอกไม้ช่อ ชั้นเรียนนี้มีรถเข็นช่อดอกไม้ที่มีดอกไม้ 4 ชนิดขึ้นไปเพื่อประกอบช่อดอกไม้ที่คุณต้องการ

การหายใจเป็นขาที่ 4 ของโยคะ (ปราณายามะ) ที่มุ่งเน้นไปที่การควบคุมลมหายใจเพื่อควบคุมพลังงานชีวิต ในเซสชั่นนี้ ฉันสามารถปรับแต่งการทำสมาธินี้ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณได้ นอกจากนี้คุณยังมีตัวเลือกในการเพิ่มท่าอาซานะแบบนั่ง นอกเหนือจากการหายใจหากต้องการ

เซสชั่นโยคะที่เน้นประสิทธิภาพออกแบบมาเพื่อสนับสนุนความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การฟื้นฟู และการป้องกันการบาดเจ็บ เหมาะสำหรับนักวิ่ง นักออกกำลังกาย นักเต้น และทุกคนที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง

เซสชั่นผ่อนคลายที่ผสมผสานการหายใจ โยคะที่อ่อนโยน และเทคนิคการตั้งสมดุลเพื่อคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูสมดุลที่เหมาะสำหรับหลังการเดินทางหรือวันที่ยาวนาน และสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจากกิจวัตรประจำวันที่มีประสิทธิผล คึกคัก หรือเครียดมาก