คลาสผ่อนคลายที่ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลระบบประสาท ฉันสอนการผสมผสานของการมีสติ การเขียนบันทึก การหายใจ โยคะแบบอ่อนโยน และโยคะนิดรา

คลาสโยคะที่ปรับให้เหมาะกับกลุ่มของคุณ! เมื่อจองแล้ว โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการโยคะสไตล์ใดสไตล์หนึ่ง ทั้งแบบกระตุ้นพลังงานหรือผ่อนคลาย และหากคุณต้องการเพิ่มส่วนประกอบ เช่น การทำสมาธิ การฝึกหายใจ หรือเรกิ

คลาสเรียนรู้เรื่องการบาดเจ็บสำหรับทุกคน แจ้งให้ฉันทราบถึงความต้องการเฉพาะของคุณ แล้วฉันจะสร้างคลาสให้คุณ